Améliorez votre condition physique avec un coaching sur-mesure.
Je vous accompagne vers vos objectifs grâce à une feuille de route individualisée et écrite ensemble.
des séances construites spécialement pour vous
Suivi individualisé à distance
- Programmation individualisée établie en fonction des objectifs fixés au départ.
- Corrections et retours faits à chaque séances et adaptations de la programmation de manière hebdomadaire.
- L’envoi de la programmation se fait via une application (TrueCoach)
Coaching personnalisé
- Séances en présentiel, à domicile, en extérieur ou en salle.
- Pour toutes personnes désirant des retours techniques immédiat et/ou ayant besoin d’une motivation extérieure afin de progresser au mieux.
Réussir vos objectifs
- Amélioration de votre condition physique : Vous sentir plus en forme, développer vos qualités physiques pour la vie de tous les jours (Force, Endurance, Mouvements au poids de corps).
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Préparation spécifique pour une épreuve ou un sport. Exemples: Tests physiques d’entrée dans l’armée ou les forces de l’ordre
- Renforcement musculaire pour la course à pied
ne doutez pas de vos capacités.
Comment savoir si le coaching est fait pour moi ?
Je souhaite avoir un regard extérieur sur ma manière de m'entraîner.
Je ressens le besoin d'être accompagné par un professionnel.
Je suis prêt/prête à créer une relation coach/client, faire des retours sur mes séances afin d'optimiser ma progression.
Comment faire si je n’ai pas le matériel adéquat?
Des mouvements de substitution avec le même stimulus sont disponibles.
Les séances sont sur-mesure, et donc adaptées à chaque personne et au matériel dont elle dispose.
Des séances en présentiel sont envisageables
Comment est assuré le suivi ?
Un entretien est organisé en début de suivi.
Utilisation de l'application TrueCoach dans laquelle vous pourrez retrouver vos séances ainsi que des vidéos des mouvements a réaliser.
En fonction de vos retours, les séances seront adaptées afin de répondre au mieux a vos besoins.
rejoignez notre communauté.
Marine M.
9 mois de coaching personnalisé
Manon M.
Coachée depuis 3 mois
Paul est une personne passionnée par ce qu’il fait et cela se ressent dans le coaching.
Julien F.
Coaché pendant 2 mois
Coach au top! Toujours très proche de ses athlètes. Un suivi très réfléchi qui montre toutes les qualités du coach et qui assure une progression tout en respectant votre niveau. Si vous voulez vous marrer tout en ayant envie de le tabasser a la fin de la séance c’est que c’est le bon coach pour vous!
Kévin L.
Coaché pendant 2 mois
Programmation au top! Paul est soucieux de nos besoins et axe ainsi notre entraînement. L’utilisation de l’application est un vrai plus avec un feed-back quasi instantané! Il nous permet de nous dépasser sans se blesser grâce à des tests en début de cycle. Je recommande à 100% pour les personnes souhaitant améliorer leur santé comme leur niveau de performances sportives
Romain L.
Suivi pendant 3 mois
J’ai suivi le coaching de Paul sur 3 mois et j’ai pu voir une réelle progression dans les objectifs qu’on s’était fixés tout en prenant en compte mes contraintes d’emploi du temps, de matériel, de fatigue et petits bobos. Paul est très à l’écoute et ses entraînements sont variés. Non seulement on ne s’ennuie pas mais en plus on prend du plaisir dans l’effort.
Katia I.
Suivi depuis 1 an et demi
Coach passionné qui s’adapte parfaiement au niveau de chacun. Paul est à l’écoute et n’hésite pas à expliquer clairement les objectifs des séances.
Celles-ci sont construites intelligemment afin de permettre une progression efficace et sans blessures. Je le recommande!
Vous avez des questions ? Nous sommes là pour en discuter.
Est ce que le programme est sur-mesure ?
Le programme sera écrit spécialement pour vous en fonction de votre profil (âge, expériences sportives), votre objectif, votre rythme de vie.
C'est un programme sportif et/ou alimentaire ?
Actuellement nous nous concentrons exclusivement sur une progression d’un point de vue sportif.
Néanmoins, cela n’empêche pas que l’alimentation joue un rôle important dans votre progression.
Quel est le prix des différentes offres de coaching ?
Ce point est abordé en totale transparence lors de nos premiers échanges.
Sous combien de temps je pourrais atteindre mes objectifs ?
Tout dépend des objectifs que vous vous fixez. Il n’y a pas de recettes miracles.
Que vous désiriez gagner en masse musculaire, perdre du poids ou gagner en force, tout dépendra de votre profil et du temps engagé dans la réalisation de vos objectifs.
Les dates clés de PF coaching.
2004 - 2009
Début de la passion pour l’entraînement
2009 - 2015
Les sports de combat
Depuis 2015
Découverte de l’entrainement fonctionnel
A cette période la préparation physique pour les sports de combat attirait plus mon intention que les entraînements techniques. Ma pratique de la musculation commence a être de plus en plus intensive. De fil en aiguille je commence le Crossfit en 2017, où je découvre un tout autre univers, celui de la polyvalence et de l’entraînement dit « croisé ».
2021
Création de PF Coaching
Il est l’heure d’atteindre vos objectifs.