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Améliorez votre condition physique avec un coaching sur-mesure.

Je vous accompagne vers vos objectifs grâce à une feuille de route individualisée et écrite ensemble.

des séances construites spécialement pour vous

Suivi individualisé à distance

  • Programmation individualisée établie en fonction des objectifs fixés au départ.
  • Corrections et retours faits à chaque séances et adaptations de la programmation de manière hebdomadaire.
  • L’envoi de la programmation se fait via une application (TrueCoach)

Coaching personnalisé

  • Séances en présentiel, à domicile, en extérieur ou en salle.
  • Pour toutes personnes désirant des retours techniques immédiat et/ou ayant besoin d’une motivation extérieure afin de progresser au mieux.
course a pied

Réussir vos objectifs

Mon but est de vous accompagner vers vos objectifs:
  • Amélioration de votre condition physique : Vous sentir plus en forme, développer vos qualités physiques pour la vie de tous les jours (Force, Endurance, Mouvements au poids de corps).
  • Perte de poids
  • Prise de muscle
  • Préparation spécifique pour une épreuve ou un sport. Exemples: Tests physiques d’entrée dans l’armée ou les forces de l’ordre
  • Renforcement musculaire pour la course à pied
Votre programme sur votre téléphone grâce à l’application TrueCoach  truecoach logo

ne doutez pas de vos capacités.

Comment savoir si le coaching est fait pour moi ?

N

Je souhaite avoir un regard extérieur sur ma manière de m'entraîner.

N

Je ressens le besoin d'être accompagné par un professionnel.

N

Je suis prêt/prête à créer une relation coach/client, faire des retours sur mes séances afin d'optimiser ma progression.

Comment faire si je n’ai pas le matériel adéquat?

N

Des mouvements de substitution avec le même stimulus sont disponibles.

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Les séances sont sur-mesure, et donc adaptées à chaque personne et au matériel dont elle dispose.

N

Des séances en présentiel sont envisageables

Comment est assuré le suivi ?

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Un entretien est organisé en début de suivi.

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Utilisation de l'application TrueCoach dans laquelle vous pourrez retrouver vos séances ainsi que des vidéos des mouvements a réaliser.

N

En fonction de vos retours, les séances seront adaptées afin de répondre au mieux a vos besoins.

rejoignez notre communauté.

Vous avez des questions ? Nous sommes là pour en discuter.

Est ce que le programme est sur-mesure ?

Le programme sera écrit spécialement pour vous en fonction de votre profil (âge, expériences sportives), votre objectif, votre rythme de vie.

C'est un programme sportif et/ou alimentaire ?

Actuellement nous nous concentrons exclusivement sur une progression d’un point de vue sportif.

Néanmoins, cela n’empêche pas que l’alimentation joue un rôle important dans votre progression.

Quel est le prix des différentes offres de coaching ?

Ce point est abordé en totale transparence lors de nos premiers échanges.

Sous combien de temps je pourrais atteindre mes objectifs ?

Tout dépend des objectifs que vous vous fixez. Il n’y a pas de recettes miracles. 

Que vous désiriez gagner en masse musculaire, perdre du poids ou gagner en force, tout dépendra de votre profil et du temps engagé dans la réalisation de vos objectifs.

Les dates clés de PF coaching.

pf coaching
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2004 - 2009

Début de la passion pour l’entraînement

La natation a été ma première activité. Cela m’a permis de mettre un pied dans le monde de la compétition.
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2009 - 2015

Les sports de combat

Souhaitant complètement changer de pratique sportive, les sports de combat ont été un changement radical et une révélation quant à l’idée que je me faisais du sport. En effet, je réalise que l’entraînement peut nous apporter bien plus que de simples résultats purement physiques.
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Depuis 2015

Découverte de l’entrainement fonctionnel

A cette période la préparation physique pour les sports de combat attirait plus mon intention que les entraînements techniques. Ma pratique de la musculation commence a être de plus en plus intensive. De fil en aiguille je commence le Crossfit en 2017, où je découvre un tout autre univers, celui de la polyvalence et de l’entraînement dit « croisé ».

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2021

Création de PF Coaching

J’ai toujours eu l’envie de transmettre et de pouvoir aider les gens. Je décide alors de me lancer et de proposer un accompagnement individualisé pour chaque personne désirant s’améliorer physiquement.

Il est l’heure d’atteindre vos objectifs.